JUDO CLUB DES BRASSES

JU-JITSU/TAISO


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PROGRAMME CEINTURE JAUNE-ORANGE ET CEINTURE ORANGE

Publié le 03 avril 2020 par

NE WAZA sol Ceinture jaune-orange Hon-gesa-gatame Kata-gatame Kami-shio-gatame Kuzure-kami-shio-gatame Ushiro-gesa-gatame Kuzure-yoko-shio-gatame Yoko-shio-gatame Tate-shio-gatame Ceinture orange Kuzure-tate-shio-gatame Kuzure-gesa-gatame Makura-gesa-gatame TASHI WAZA debout Ceinture jaune-orange PROGRAMME JAUNE + Ippon-seoi-nage O-goshi Ashi-guruma Ceinture orange PROGRAMME JAUNE-ORANGE + Morote-seoi-nage Koshi-guruma De-ashi-baraï

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